Planning du studio

Cours de la semaine

Chaque semaine suit notre parcours chakra — de la Racine le lundi à la Couronne le dimanche. Trouvez un cours et réservez votre place.

Monday — ROOT
08:00 – 09:00
Hot Yoga
Instructeur

Une pratique de yoga en chaleur pour réveiller le corps et l'esprit.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
12:30 – 13:15
Lagree Fitness
Instructeur

Entraînement intensif à faible impact sur Megaformer pour sculpter et tonifier.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
18:00 – 19:00
Hatha Yoga
Instructeur

Pratique Hatha classique pour centrer et équilibrer le corps.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
19:15 – 20:15
Yin Yoga
Instructeur

Étirements profonds en yin pour relâcher les tensions et restaurer l'énergie.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
Tuesday — SACRAL
08:00 – 09:00
Pilates Reformer
Instructeur

Pilates sur reformer pour renforcer le centre et améliorer la posture.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
12:30 – 13:15
Express Mobilité
Instructeur

Session express de mobilité articulaire pour une pause active.

Réservé : 0/12 12 places
Réserver
18:00 – 19:00
Lagree Fitness
Instructeur

Cardio-musculation à haute intensité sur Megaformer.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
19:15 – 20:15
Yin Yoga
Instructeur

Yin du soir pour se restaurer et équilibrer l'énergie.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
Wednesday — SOLAR PLEXUS
08:00 – 09:00
Hot Pilates
Instructeur

Pilates en ambiance chauffée pour un travail de gainage en profondeur.

Réservé : 0/12 12 places
Réserver
12:30 – 13:15
Lagree Express
Instructeur

Session Lagree condensée — fort impact en 45 minutes.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
18:00 – 19:00
Yoga Dynamique
Instructeur

Flow dynamique pour libérer l'énergie et renforcer le corps.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
19:15 – 20:00
Breathwork & Méditation
Instructeur

Techniques de pranayama et méditation guidée.

Réservé : 0/20 20 places
Réserver
Thursday — HEART
08:00 – 09:00
Hatha Yoga
Instructeur

Pratique Hatha axée sur l'ouverture du cœur et la posture.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
12:30 – 13:15
Pilates Mat
Instructeur

Pilates au sol pour la correction posturale et l'alignement.

Réservé : 0/12 12 places
Réserver
18:00 – 19:00
Lagree Fitness
Instructeur

Entraînement Lagree intense en fin de journée.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
19:15 – 20:15
Yin + Respiration
Instructeur

Yin yoga avec intégration de techniques respiratoires.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
Friday — THROAT
08:00 – 09:00
Breathwork Matin
Instructeur

Pranayama matinal pour bien démarrer la journée.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
12:30 – 13:15
Lagree Express
Instructeur

Session Lagree express pour la pause déjeuner.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
18:00 – 19:00
Hot Pilates
Instructeur

Pilates en chaleur pour finir la semaine en beauté.

Réservé : 0/12 12 places
Réserver
19:15 – 20:00
Méditation Guidée
Instructeur

Méditation guidée pour terminer la semaine en pleine conscience.

Réservé : 0/20 20 places
Réserver
Saturday
10:00 – 11:00
Hatha Yoga
Instructeur

Flow Hatha du week-end — accessible à tous niveaux.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
11:15 – 12:30
Workshop Inversions
Instructeur

Apprenez le poirier, le chandelier et les équilibres sur les mains.

Réservé : 0/10 10 places
Réserver
Sunday
10:00 – 11:30
Long Yin Yoga
Instructeur

Une pratique yin de 90 minutes pour clôturer la semaine en douceur.

Réservé : 0/15 15 places
Réserver
11:30 – 12:15
Méditation
Instructeur

Méditation du dimanche et pose d'intention pour la semaine à venir.

Réservé : 0/20 20 places
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